Annonce
-
Anne-Grethe Foss, Hedensted: - For at jeg kan få en god nattesøvn skal der være ret koldt i soveværelset. Desuden er det vigtigt, at jeg som hovedregel går i seng på et fast tidspunkt. Endelig er det for mig en rigtig god idé ikke at drikke kaffe alt for sent på aftenen. Det er min opskrift på at få en god nattesøvn. Foto: Henrik Dolmer -
Gert Hansen, Hedensted: - Jeg kan godt være lidt udfordret med hensyn til min nattesøvn, da jeg får noget medicin mod stress og angst, som godt kan give noget uro i benene, så af hensyn til både mig selv og min kone, så går jeg somme tider ind i stuen og sover i stedet. Men ellers sover jeg egentlig udmærket. Jeg kunne dog nok godt blive lidt bedre til at gå i seng på faste tidspunkter. Det kniber lidt. Foto: Henrik Dolmer -
Egon Lundstrøm, Hedensted: - Jeg sover rigtig fint, men det er nu ikke fordi jeg har nogle særlige tips og tricks. Når jeg lægger mit hoved på puden, så sover jeg bare. Og kaffe er ikke noget problem. Jeg drikker rigtig meget kaffe - også om aftenen. Jeg er godt nok oppe et par gange om natten, da jeg er på natpisser-holdet, men har ikke noget problem med at falde i søvn igen. Det eneste krav jeg har til min nattesøvn er, at der skal være koldt i soveværelset. Foto: Henrik Dolmer -
Ellen Kirstine Hansen, Engum: - Jeg sørger for at komme i seng i ordentlig tid, for jeg skal helst have syv timers søvn. Ellers kan jeg godt blive rigtig træt, da jeg har en lille søn, der vågner tidligt. Desuden er jeg højgravid, så der kan jo godt være lidt sparkeri om natten også. Så en middagslur er sommetider nødvendig. Jeg prøver også at undgå kaffe, inden jeg går i seng, så jeg ikke bliver for frisk. Temperaturen inde i soveværelset skal helst være lav, så sover jeg bedst. Foto: Henrik Dolmer
